须先练好站三体式桩，霍宇衡心中有点疑惑，就问：“师父，我想学你刚才耍的那套龙虎什么的拳术。” 李云天微微一笑，说：“学武术，不是一朝一夕能够速成的东西，必须有持之以恒的毅力。三体式是形意拳的基础和灵魂，就算拳式中变化万端，但万变不离其宗，基本上还是离不开三体式。”又说：“这三体式是形意拳的基础，只有日日练习，持之以恒，才能有所大成，其中没有捷径，也难以取巧。你要学我刚才演练的十二形拳，必须先学好练站三体式桩。” 霍宇衡似懂非懂地点点头。 “知道什么是三体式吗？” “不知道，我还是第一次听说。”霍宇衡老实地回答。　　　　“所谓三体，前人把它称作三才，即天、地、人，在拳术中则是把人体分为头、手、足三体。三体又分为三节，头为梢节，背为中节，腹...

相邻推荐：万仙来朝陆夜万仙来朝陆夜万仙来朝陆夜夜无疆山河祭大道之上夜无疆麒麟中文元始法则万仙来朝剑气朝天坐看仙倾割鹿记重启人生异度荒尘永噩长夜帝域天倾之后开国皇帝的小公主开国皇帝的小公主开国皇帝的小公主小年小月耳东兔子小年小月小年小月太虚至尊巫风捞尸人夜无疆天倾之后武道登神元始法则长青仙尊叶宾白思白晴割鹿记惊涛落日玄灵天帝电子哪吒林峰刘艳茹武道登神神农道君容倾许程晏李二宝刘玉兰苟在初圣魔门当人材千面之龙割鹿记惊涛落日偷香窃玉吴小杨柳晴我的母女花官色美人香天渊大神使不得错位迷途乡春故事汴京小面馆平步青云从秘书开始步步生骄官道之巅高武偏要修个仙主公你要支棱起来呀青山末日中的母子反派皇子三岁半医道官途之绝对权力天灾信使元始法则问九卿宋时玥顾玉宸血染军刀林峰唐雪颜风流按摩师官色美人香花都政途秦齐林洁林姨寄宿人生远山破阵曲远山破阵曲远山破阵曲远山破阵曲远山破阵曲远山破阵曲神明调查报告神明调查报告神明调查报告神明调查报告笔趣阁神明调查报告笔趣阁神明调查报告笔趣阁远山破阵曲笔趣阁远山破阵曲笔趣阁远山破阵曲笔趣阁远山破阵曲笔趣阁神明调查报告神明调查报告神明调查报告神明调查报告仙道尽头笔趣阁仙道尽头仙道尽头仙道尽头仙道尽头真君驾到笔趣阁真君驾到笔趣阁真君驾到笔趣阁真君驾到笔趣阁真君驾到笔趣阁美艳后妈真尤物美艳后妈真尤物美人如玉美人如玉在神佛缺席的夜晚在神佛缺席的夜晚伊塔纪元伊塔纪元弱者之名  北京小爷们儿  骗婚:特种兵的老婆不好当  我可赋予万物词条  温宁厉北琛  综漫 公主,请你自由  亮剑：从黑云寨开始震惊  纸覆为婚  腹黑王爷的呆萌  一个222斤的肥宅  绝魅恋艳  失恋女神  农女喜嫁  志明与春娇(上)  漩涡  巫师：从失败的血脉移植术开始  神道如雪  争霸之天下争锋  都市医武高手  毒王谷  雄狮猎羚羊  猎火雄狮  猎罪图鉴2雄狮  猎狮完整版  猎凶风河谷  雄狮猎枪图片  猎狮讲的啥  猎罪陨落的雄狮  猎狮丛官  猎雄风和谷  猎狮百度百科  猎狮ii  猎狮1桃千  猎猎雄风是成语吗  猎罪图鉴雄狮  雄狮猎枪  猎狮iiby  猎狮是什么意思  猎狮ⅱ  猎狮cp  猎猎雄风  猎凤  雄狮牌猎枪资料  猎狮