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孙策练投篮练得正欢，他感觉自己最近越练越好了，到了那种想要去场上投一投试一试，但还是有点不敢的那种。

练了俩小时投篮，来报道的巴蒂尔和库克都走了，孙策也没有停下来，看了下时间，才四点，孙策准备再练一会儿然后去练纳什训练法练练力量，还可以在凌晨恢复机能。

不过正在休息的时候，突然来了个系统提示。

谦逊：学习对象：莱昂纳尔霍林斯，

学习目标：抢断，s，加成效率百分之二十五；

贴防，a+，加成效率百分之二十；

防挡拆，a，加成效率百分之十五；

莱昂纳尔霍林斯，波特兰开拓者队退役名宿，生涯成就：14号球衣已退役（开拓者），1975年入选nba最佳新秀阵容第一阵1977年联盟最佳防守阵容第一阵1978年联盟最佳防守阵容第二阵1977年入选nba全明星阵容1977年nba总冠军

啥玩意儿？

孙策看到额头已经因为热身蒙上了一层汗水的霍林斯教练，整个人都不好了！自家主教练比自家球队所有人都要厉害！

实力另说，就自家主教练获得的成就，自家球队队史没有一个球员比得上。

这就有点尴尬了

不过再厉害，也是球员时代，现在霍林斯教练已经是个发型酷似潘长江朝着陈佩斯发展的老大爷了，还换一身训练服热身干啥？

等等，谦逊提示了，也就是教练想教我防守？

这感情好啊！

教练，你这是来教我防守吗？孙策瞬间出现在霍林斯教练面前。

霍林斯教练感觉自己内伤了！

他都准备好了长篇大论，想要让孙策接受他的指导，毕竟他是70年代的球员，巅峰期就生涯前五六年，他是那种进入nba就到了巅峰期的传统型球员。

但孙策不按照套路出牌啊！

霍林斯教练就郁闷了，正常人看到主教练穿着训练服热身，不是会好奇的问一下教练，你在做什么，然后他就可以装逼的回顾一下自己光辉的球员时代，然后这个年轻球员就很崇拜的求教，他作为主教练推脱不了，只能指点一番

那才是霍林斯教练想要的剧情啊！

怎么和想象中的画面一点都不一样！

孙策问得那么直接，霍林斯教练又不能说不是，说了人家不学了怎么办？

看着孙策期待的目光，霍林斯教练却感觉好受伤，白想了那么多装逼的话，只能点点头：没错，你猜对了，我来教你防守。

孙策听到这，马上去拿了一张小板凳，立式战术板。

霍林斯看到孙策坐在小板凳上，按着笔记本和笔，感觉这小子聪明是聪明，他是准备先用语言讲解防守的问题，然后再和孙策简单的示范一下，但是怎么一切都和想象的不一样！

在休赛日的时候，孙策又多了一项训练内容，开拓者名宿霍林斯教练的防守指导。

第一天，霍林斯教练教孙策的，是防守时脚步的移动，篮球防守中最基础的东西。

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