姜瑶抬手示意众人靠近池边。
“水会放大人的紧张,也会暴露控制力。”
“你们要学会在水波干扰下稳定呼吸,在短暂压迫感里维持节奏。”
她说得一本正经。
学员们也听得一本正经。
只有韩舒窈坐在池边,脸颊被水汽蒸得发红,心里默默补了一句。
原来浴缸做的那么深,还有这个用处。
温泉池边有一排低矮栏杆,方便学员抓握借力。
女助理先做了示范。
保持身体放松,控制呼吸,感受水面冲击脸颊和颈侧时的节奏变化。
从表面看,这确实像某种禅意呼吸法。
但懂的人看一眼就知道,这玩意儿的应用场景绝对不止养生。
詹碧欣试了两次,第二次直接呛到咳嗽。
她扶着池壁,满脸写着我不理解但我尊重人民币。
“姜老师,这个也要学吗?”
姜瑶递给她一条毛巾。
“越是容易逃避的训练,越说明你需要它。”
詹碧欣擦了擦脸,心里吐槽道。
平时喝的就够多了,现在还给她喝鸡汤。
轮到韩舒窈时,姜瑶没有催。
“舒窈,你按自己的节奏来。”
韩舒窈点头,靠到池边栏杆旁。
水汽环着她的肩颈,湿发贴在白皙的脸侧,整个人带着一种被温泉泡开的柔软感。
可她动作并不乱。
水面冲过来,她调整呼吸。
手腕轻轻搭在栏杆上,腰身在水下带出流畅弧度。
那种柔韧感让旁边几个学员看得酸。
姜瑶教过很多女人,其中不乏顶级名媛和豪门太太。
可那些人的训练大多停在技巧层面。
韩舒窈身上更像是被长期陪练出来的习惯。
不是课程教出来的标准答案,是身边那个人一点点把她变成了自己喜欢的样子。
姜瑶看得心里发麻。
不愧是那位连暗网都不敢碰的大佬养出来的。
宠物都比别人家的强。
詹碧欣趴在池边,盯着韩舒窈看了半天。
“舒窈,你家那位平时是不是运动量很大?”
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