飘天文学

第825章 做事情的节奏（第5页）

theory），个体的幸福感来源于三种基本心理需求：

1.

自主性（autonomy）：自由决定自己行为；

2.

胜任感（petence）：感受到能力提升；

3.

关系性（relatedness）：与他人建立联结。

当一个人按照自己的节奏推进计划时，恰好满足了以上三点：

?

有计划地行事

=

自主性；

?

逐步完成小目标

=

胜任感；

?

不随意受外部意见摆布

=

明确边界，关系健康。

而当节奏被外界干扰时，这三者便被破坏，个体很可能出现拖延、焦虑、自我怀疑等心理问题。可以说：节奏是维持心理健康的第一道防线。

?

十八、从战略执行看“节奏断裂”与失败的因果链

在行为经济学中，有一个名词叫做“计划-执行-反思链”，即：

目标设定

→

节奏规划

→

任务执行

→

过程反馈

→

修正路径

这个链条的持续运转，才能推动一个目标实现。但一旦节奏被打乱，例如他人意见介入导致执行环节脱轨，就会出现以下连锁反应：

?

节奏被扰

→

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