飘天文学>重生全新生活 > 第66部分（第4页）
第66部分（第4页）
见李江确实没事儿，玉安开始了今天的游泳教程了。
“好了，第一阶段，我们先练闭气好了。就是把脑袋全部放进水里。看看你能够憋多久。练习这个呢，是为了消除你对水的恐惧感，熟悉水流。好了，现在我们就开始咯。”
“首先，放松自己的心情，然后深呼吸，感觉到心情有所放松吗？”
李江点点头，实际上没有任何感觉的。
“那好，我们要开始了哦。闭上眼睛，再一次深呼吸，慢慢的放松自己的身体，然后把脸埋入水中。记住不要逞强，知道吗？感觉不行的时候，就马上抬起头知道吗？”玉安放松自己的声音，轻轻柔柔的对着李江解说。
李江放松自己的身体，在水里憋气的感觉确实很新奇，脑海中盘旋着玉安的话，要放松。
“很好，第一次憋气坚持了三十秒哦，不错的成绩。现在你还有那么怕水吗？”玉安采用的是鼓励加表扬式的教学方法。
李江摇摇头，确实水没有自己想象中的那么恐怖。
“那我们就继续咯，希望这次你能够加油超过上次的成绩，但是记住一定不要逞能哦。”
李江点点头。又开始认真的照着玉安说的做了起来。
两个人，你学我教，玩的十分的开心。
在玉安的游泳教程里，学习游泳的第一步是，憋气跟吐气，这一步的练习可以消除在水中的慌乱感。
第二 步是水中站立，因为游泳是横着身体，不懂得站立的人在水中就会没有安全感。
第三部是水中滑行，练习好前面的两个步骤就可以练习这个了。就是双手交叠放在头前，双脚用力蹬池壁，身体一定要拉直。想站立时，身体团抱，向下伸腿就可以站立了。这个动作是要在水中找到前行的感觉，增加游泳的成就感。
今天，李江能够学的就是那么多，虽然还没有真正的接触到游泳，但是这样会减少李江对于水的恐惧。
学完上面三个步骤，李江觉得自己真的不怕水了，现在身体才不算僵硬，能够感受到水的浮力。
虽然李江依依不舍，但是今天的游泳教程已经完毕了。能够和玉安这样近距离相处真是很难得的机会。
两人换好衣服走出游泳馆，太阳已经西斜了。虽然太阳快要下山了，但是空气依旧是那么炙热，还带着一丝闷。
玉安四处看了看每有找到王静瑶她们一群人，想着她们肯定没有走，于是跟着李江一起溜达起来。
看着院内的一些游玩设备，玉安也觉得蛮有趣的，有一点想尝试一下，跟李江建议了一下，于是两人就痛快的玩了起来。
这里给玉安的感觉就像是，欢乐谷一样，不同的是规模小一些，还有一些设备没有，但是水上乐园跟欢乐谷的差不多，都是可以供人消暑的好地方。
两人在园内慢慢的走着，看到前面的冷饮小摊，两人一人来了一大杯沙冰。
几口沙冰下肚，真是无比的凉爽。两人随便找了个凳子坐下，然后慢慢的开始聊天。
两人都尽量避免难堪的问题，只是聊了一些有关于游泳和武术的东西。
吃完最后一口沙冰的时候，玉安看到王静瑶笑着向自己走来。玉安知道今天的水上乐园之行告一段落了。
“玉安，李江，你们居然躲到这儿来了，我们在游泳馆找了你们半天都没有找到。”王静瑶气喘吁吁的说道。
“抱歉了，我们见时间差不多就没有在游了。今天玩的怎么样？”玉安微笑着解释到。
三人慢慢的往入口走，李江听着两人的对话，沉默不语。
走到入口处。发现大家都在原地等着自己跟李江。玉安有?
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
www.baquge.cc www.cwzww.com www.9kutxt.com www.shuhuangxs.com www.du8.org相邻推荐:[犯罪心理]告诉我该怎么做,Dr.Reid 这个男神画风不对 大小姐的混世生活 特政老公,黑道妻 任逍遥 寒玉问情 年少不怕轻狂 徐徐涂抹 逍遥指天 我的老婆是阎罗 逃离第十六条时间线 死了都要爱 拥有一只狗的快乐大家庭:凯蒂,不能没有你 玫瑰石的秘密 惹欢郎 千面空姐 爹妈来恋爱 惩罚军服系列之一背德假期(耽美) 火影之寻找 倾国东宫(上) 帝国焰:惹上花心CEO
