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第八章 贵在坚持（第1页）
钟家前院。
江晓瑜的师兄师姐们虽然好奇他这个师弟今天的第一次练武，但最多关注一下，他们更多的是练着自己的功夫。
钟明达测试了一番江晓瑜的力量，速度，耐力和身体柔韧性，对他的身体素质还算满意。
接着又教了他如何扎马步，让他以后多加练习。
江晓瑜心中觉得扎马步就是浪费时间，但他并没有明说出来，而是请教钟明达道：“师父，扎马步有哪些功效？”
这个问题是很多初学者都好奇的，钟明达耐心解释道：“扎马步看似简单，实则好处极多，可以提高身体平衡感，增强腿部肌肉力量，增强心肺功能，旺盛气血，稳定情绪，培养定力等好处，你长期坚持下去自有体会！”
江晓瑜没想到扎马步居然这么神奇，于是坚定地道：“师父，我以后一定加倍努力，练好扎马步。”
钟明达肯定地道：“你能这么想师父就放心了，很多武者初期不重视扎马步，导致他们根基不牢，后期修为提升困难，不得不回头打基础，但错过了机会，终究事倍功半。”
江晓瑜心中一凛，郑重地道：“弟子一定牢记这个教训。”
钟明达满意地去了后院，让江晓瑜坚持站半个钟头的马步。
刚开始的时候，江晓瑜感觉非常轻松。
五分钟过去了，大腿有点酸。
十分钟过去了，双腿颤抖，汗流浃背。
十五分钟，全身颤抖，呼吸急促。
……
师兄师姐们都不练功了，等着看他出洋相。
二师兄张友达年轻帅气，他笑着问钟毓梅道：“钟师妹，你觉得江师弟能坚持多久？”
钟毓梅语气清淡地道：“师妹眼力浅薄，看不出来。”
张友达知道自家师妹高冷，对自己一直都是这种不冷不淡的态度，他心中失望的同时又有点庆幸，庆幸钟师妹对江师弟的态度似乎也没什么不同。
张友达干笑道：“师妹谦虚了。”
他为了缓解尴尬，转头和大师兄李进搭话：“大师兄，你觉得江师弟怎么样呢？”
大师兄长相老成，性格朴实，不急不徐地道：“江师弟的耐力不错，定能通过师父的考验。”
大师兄的性格同样无趣，让张友达有些抑郁。
二十分钟！
二十五分钟！
三十分钟！
江晓瑜果然坚持到了时间！
“触发马步桩！”
“马步桩经验+1！”
张友达有些意外，李进老神在在。
钟毓梅好像早就知道了结果，芳踪已去了后院。
江晓瑜感觉自己整个身体都不属于自己了，眼前甚至冒起了金星。
他虽然很累，但心情非常好。
“终于触发了马步桩，再苦再累都是值得的！”
江晓瑜沉思着。
“既然上了生存系统面板，以后按部就班地锻炼就能提升上去，最好肝到圆满之上，避免踩了根基不足的坑。”
江晓瑜感觉双腿非常酸痛，赶紧做了几组健身动作，缓解一下腿部肌肉疲劳。
张友达注意到了江晓瑜的动作，惊讶道：“咦，江师弟有些东西啊，运劲顺畅，动作精妙，用来缓解肌肉疲劳，根本不在话下！”
李进也好奇地看过来。
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