飘天文学>星火执獠牙 > 第二百八十五节虎爪指法（第2页）
第二百八十五节虎爪指法（第2页）
“这就是基本姿势，你试试。”
看着别人做，还是很简单的。
很流畅。
无非就是以手指作为支撑，身体前后上下起伏。
不做体会不到，手指除了第二指关节是突出，其他的关节都是凹陷的。
而且非常的紧。
而且会稍微的抖，颤抖的抖。
这些还好，最坑逼的地方在于，第一次做，没有心理准备，也没有事先准备，手指还按在平坦的水泥地面上。
这绝对是一个最大的错误。
自己以为地面很平坦，却不知道，有些路即使再平坦也不是自己能够走的。
手指按在水泥地平上，那是一种折磨。
即使什么都不做，就接受简单的身体重力，手指也快受不了。
在这里给大家一个建议。
若是有人做这个姿势的时候，一定记得把指甲修剪一下。
这些细节上军人就不用担心了，军人是不允许有长指甲的。
“好好感受一下。”
怎么都能感受到班副的无情。
太无语了，自己不知道也就算了，怎么班副还当做不知道。
班副刚刚时把手指按在草皮上的，这个细节，只有当进行的时候才能够注意到。
自己怎么到现在才反应过来。
真是，太笨了。
唉，算了，谈什么舒服。
自己本来就是找虐的，谈什么好和不好。
坚持！
不仅仅要坚持，而且要给自己增加负担。
对，就是这样，干！
“一！”
“下去，不要动，感受一下手指的压力。”
“有没有感觉手指要断了。”
“没有，还行。”
“小伙子，嘴不要硬，受不了就说一身。”
郑凯能够明显的感受到，整个背部的肌现出了线条。
做着前扑的动作，明显最累的是背部肌肉，而不是手臂肌肉。
要说累，手指真的谈不上累，只能算是痛。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
www.baquge.cc www.cwzww.com www.9kutxt.com www.shuhuangxs.com www.du8.org相邻推荐:林凡雷曼霜 她怎么不要我 囤货百亿，天灾躺平 时光机都出来了，你还生产垃圾？ 隐婚 婚后偏宠 玄学少女才是真大佬[重生] 世家家主穿成病弱女配 四合院：继承财富，从坑于丽开始 喀贝拉 孟静薇擎牧野 魔改漫威从石鬼面开始 豪门崽崽的昏迷亲妈穿回来了 小师叔她喜欢死遁 全球巨星从龙套开始 快让我飞起来 帝王恩 学习使我变强 人间升格 我替她攻略了全部男神
已完结热门小说推荐
